Die 16 Effektivste Fitnessübungen, Die sich Einfach in Alltag Intergrieren Lassen. 

Extrem einfache & effiziente Fitnessübungen mit dem eigenen Körpergewicht für ein Training überal. Regelmäßig ausgeführt ist dieses Workout ein echte Mehrwert für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden.  

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Übungen ohne Geräte

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